J'ai des idées noires... peur de franchir le pas...

[sosolipett]

J'ai tellement mal et me dis que tout ce que mon mari me dit est vrai que je ne suis pas saine, aigrie et autres insultes que je me dis pas une bonne mère ou une mère suffisamment bonne pour mes enfants. Avec ou sans Moi la vie serait peut-être mieux sans moi pour tout le monde... Et au milieu cette douleur vive pourra enfin s'arrêter.

[ennovy]

soso...


Et les autres que disent-ils sur toi ?

Pourquoi accordes-tu tant d'importance à ce que ton mari te dit ?

Vous êtes en pleine séparation, et lui, il préfère t'accabler (ce qui le soulage finalement). Oui, forcément, on quitte quelqu'un qui n'est pas bien (enfin, il pense sans doute ainsi en ce moment).

Mais, non, ce sont des mots malveillants... il est en colère et te la déverse .... sois forte et n'écoute pas ses insultes (cela évitera de rajoute de la colère à la colère).

Détourne-toi, et dis-toi qu'il n'a aucun pouvoir sur toi.

Si tu prends des anti-dépresseurs, lis la notice car c'est peut-être un effet secondaire qui peut se faire ressentir ainsi.

Ne te dévalorise surtout pas.

Ici, nous sommes sans doute plein de mauvais parents, de mauvaises mères ou de mauvais pères. Et pourtant, nos enfants nous disent très souvent le contraire.

Ne te laisse pas abattre, va voir ton médecin.

Prends soin de toi.

[nigloo76]

Quand on choisit un pseudo comme le tien, c'est qu'il reste au fond de toi un petit rayon de soleil.

Il y a une seule règle valable pour tout le monde : ne pas croire ce que dit l'ex quand il parle de toi

C'est dur en ce moment pour toi mais demain est un autre jour. Sois bien persuadée qu'un enfant ne comprend jamais pourquoi un de ses parents a décidé de l'abandonner alors ne crois surtout pas que tout le monde ira mieux si tu n'es pas là.

Je ne te connais pas mais tu n'es certainement pas abonné au malheur.

Trouve du soutien auprès d'un médecin, de la famille, des amis, des voisins ou d'inconnus comme ici et ça ira déjà un petit peu mieux

et hop un gros bisous de réconfort

[Muscade92]

Arrête de l'écouter ... Laisse le parler ... C'est tellement classique dans les séparations ... Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire mais concentre toi sur tes enfants et sur tes proches qui te soutiennent ... Le reste, basta ...
Et puis souvent, celui/celle qui quitte a besoin de "déverser" sur l'autre, ça l'aide à se déculpabiliser !!!!

Plein de courage

[Gefriz59]

J'ai tellement mal et me dis que tout ce que mon mari me dit est vrai que je ne suis pas saine, aigrie et autres insultes que je me dis pas une bonne mère ou une mère suffisamment bonne pour mes enfants. Avec ou sans Moi la vie serait peut-être mieux sans moi pour tout le monde... Et au milieu cette douleur vive pourra enfin s'arrêter.

Il faut écouter les conseils des gens biens. Et des gens biens t'accompagne et t'aide à t'en sortir sans te dévaloriser ou te culpabiliser
Si ce ne sont pas des gens biens leurs avis n'a pas d'importance ni même de sens
Je ne suis pas exempt dimperfection mais
Comme ce n'est pas moi qui doit juger...
Demande toi si une personne Bien te dirai ce qu'ils te disent si la réponse est non n'en tient pas compte

[vin672]

J'ai tellement mal et me dis que tout ce que mon mari me dit est vrai que je ne suis pas saine, aigrie et autres insultes que je me dis pas une bonne mère ou une mère suffisamment bonne pour mes enfants. Avec ou sans Moi la vie serait peut-être mieux sans moi pour tout le monde... Et au milieu cette douleur vive pourra enfin s'arrêter.

Bonsoir sosolipett,

C est normal d avoir le cafard par moment il faut que tout se tasse bref que tu digeres tout ca.
Je connais tres peu de ruptures qui se passent bien, regarde autour de toi et tu verras que tu n es pas la seule, pour certains le but est de faire mal a l autre, a quoi ca sert, eviter de regarder la verite en face ?
Il te dit aigrie pas saine et je ne sais quoi dautre !
Mais cela reste son propre jugement sa vision a lui, est elle credible ?
Mais peut etre que c est lui qui te rend aigrie, une bonne une mauvaise mere ?
C est un peu subjectif, il n y a ni pere ni mere ideal voire parfait !
La qualite d un parent se mesure a l affection que donne leurs enfants.
Franchir le pas c est peut etre ta solution pour en finir avec tes soucis mais tes enfants son attaches a toi, et je pense qu ils pourraient t en vouloir.
J ai une amie qui etait ds le meme cas que toi rabaissee sans cesse par son ex, alors elle est partie avec sa fille, a fait une analyse chez un psy qui lui a montre que le probleme ne venait pas d elle, et aujourd hui elle s assume, elle sait ce qu elle veut ou pas et est heureuse meme seule !
Il y a tjrs des solutions et des reponses.

[Julia-63]

J'ai tellement mal et me dis que tout ce que mon mari me dit est vrai que je ne suis pas saine, aigrie et autres insultes que je me dis pas une bonne mère ou une mère suffisamment bonne pour mes enfants. Avec ou sans Moi la vie serait peut-être mieux sans moi pour tout le monde... Et au milieu cette douleur vive pourra enfin s'arrêter.

et cette douleur causé par l'absence, les questions, la culpabilité....ce vide que devront porter/gérer tes enfants...
ce truc, qu'ils porteraient ..toute leur vie.
Tu vois, ce n'est pas que l'idée ne m'ait pas effleurée..Mais voilà, il est tout simplement hors de question de faire ça à mes enfants, parce que je les aime.
Accroches toi, et au besoin fais toi aider.( psy et vite)

[rineva]

Tu peux pas trouver quelqu'un qui t'héberge un temps?
Il est en train de te détruire, ne lui laisse pas ce plaisir!
Attention, ce n'est pas la réalité!
Ces idées sont une alarme, il y a URGENCE.
Si ce n'est pas fait rendez vous chez le psychiatre!
Si vraiment tu sens que tu touches le fonds, tu peux aussi demander à un proche de venir chez toi et te faire hospitaliser un petit moment!
Attrape ce qui te reste d'énergie et soigne ton mal!

[Miss couet]

Tout petit petit moral ce soir mais suffisamment pour laisser trace de mon passage.
Tu as mal et je peux comprendre ce genre de pensée et je pense même qu'il est préférable de les exprimer ici que de les garder en soi.
Je ne sais pas combien de temps "doit" durer votre colocation mais j'espère qu'elle sera brève car il est clair qu'il accroit ta souffrance !
Pense à tes enfants, pense à ce qu'ils vivraient sans leur MAMAN ! Tous les enfants aiment leur parents et tu sais ce que c'est de perdre un être aimé alors n'inflige pas cette douleur à tes enfants au contraire apporte leur tout l'amour que tu ne peux plus apporter à cet homme ! Ils ont besoin de toi et toi tu as juste besoin d'aller mieux

[lulu75]

Peut être peux tu envisager d'appeler quelqu'un qui t'est proche ? Un parent, un ami ?
Si cela n'est pas possible, tu peux aussi discuter de ton mal être avec un service téléphonique spécialisé (de type SOS...) ?
Ne reste pas seule avec ta détresse. Tu as aussi la possibilité d'aller à l'hôpital si tu ne vas pas bien.
Envisage tout ce qui pourrait t'aider à sortir de ton état.
Va voir un médecin demain matin.
Et puis, surtout, pense à tes enfants

[mamanalex]

J'ai tellement mal et me dis que tout ce que mon mari me dit est vrai que je ne suis pas saine, aigrie et autres insultes que je me dis pas une bonne mère ou une mère suffisamment bonne pour mes enfants. Avec ou sans Moi la vie serait peut-être mieux sans moi pour tout le monde... Et au milieu cette douleur vive pourra enfin s'arrêter.

C'est l'effet réussi de ton mari, mais sans garantie...
sauf, si tu te l'accordes, tu as le droit d'être a plat mais surtout aussi le droit, de vivre... et encore plus avec tes enfants.
Accepte ton état de ce soir, qui sera autrement demain ou aprés demain... et surtout dis-toi qu'il n'y a que cela que tu te dois, "la vie en étant heureuse"
Pleins d'ondes positifs.
Ton pseudo est super chouette... loin d'être aigris.

[sosolipett]

Arrête de l'écouter ... Laisse le parler ... C'est tellement classique dans les séparations ... Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire mais concentre toi sur tes enfants et sur tes proches qui te soutiennent ... Le reste, basta ...
Et puis souvent, celui/celle qui quitte a besoin de "déverser" sur l'autre, ça l'aide à se déculpabiliser !!!!

Plein de courage

Merci vraiment... Je suis si perdue et n'arrive pas à me l'enlever de la tête. Pour Pourtant il est toxique pour moi.

[Muscade92]

Tu as dit le mot qui convient bien : il est TOXIQUE !
Cela prouve que tu te rends compte à quel point ses propos ne doivent pas être pris en compte ... alors laisse glisser ses mots qui déforment tout !
Il cherche à se dédouaner, à faire peser sur toi toute la responsabilité de la séparation ... parce qu'il est lâche, il n'assume pas d'avoir pris la décision ...
Encore une fois, éloigne toi de lui, laisse le parler dans le vide. Essaie de te montrer hermétique à ses propos car en voyant que tout cela t'accable, il peut être incité une fois de plus à continuer ...
Prends soin de toi, ne te laisse pas aller. Tu dois le faire pour tes enfants mais pour toi aussi !
Et oui, entoure toi de gens, amis, famille, médecin ... tout ce qui peut te faire du bien, prends le ... et remplis toi de l'amour de tes enfants si dans l'immédiat tu n'arrives pas à t'en donner à toi même ... Fais leur d'énormes calins, dis leur que tu les aimes, encore plus que d'habitude ... Tu verras ça ne semble pas être grand chose mais ça donne des ailes

[batik]

même si tu sais qu'il est toxique, même si tout le monde te le dit...tu ne le croiras pas...et de toute façon tu ne sortiras pas comme ça de cette engrenage...on est plusieurs à avoir connu ça...plus ou moins longtemps...
moi aussi l'idée mets passer deux ou trois fois par la tête...mais à chaque fois j'ai pensé à ma princesse...la laisser seule...sans sa maman qu'elle aime tant...face à monsieur ex et son comportement...jamais...
la force tu vas la trouver...si tu peux ...evite les antidépresseurs...ils soulagent mais n'enlèveront pas la douleur causée par cette rupture...il faudra du temps..des pleurs...des rires...encore des pleurs..beaucoup de calins et de discussion...
tu trouveras ici toujours quelqu'un pour t'écouter et des fois te donner des conseils...
il y en même qui te disent ce que tu ne veux pas entendre et ne peux pas entendre...et au fil du temps...leur écrit font leur petit bonhomme de chemin et tu comprends certaines choses..
pour le moment...pleure toutes les larmes de ton coeur...venge toi sur le chocolat...fait du sport, crie..danse..;n'importe quoi qui te fasse penser à autre chose, te maintienne en vie...et surtout pense à tes enfants..ils ont besoin de toi

[Julia-63]

même si tu sais qu'il est toxique, même si tout le monde te le dit...tu ne le croiras pas...et de toute façon tu ne sortiras pas comme ça de cette engrenage...on est plusieurs à avoir connu ça...plus ou moins longtemps...
moi aussi l'idée mets passer deux ou trois fois par la tête...mais à chaque fois j'ai pensé à ma princesse...la laisser seule...sans sa maman qu'elle aime tant...face à monsieur ex et son comportement...jamais...
la force tu vas la trouver...si tu peux ...evite les antidépresseurs...ils soulagent mais n'enlèveront pas la douleur causée par cette rupture...il faudra du temps..des pleurs...des rires...encore des pleurs..beaucoup de calins et de discussion...
tu trouveras ici toujours quelqu'un pour t'écouter et des fois te donner des conseils...
il y en même qui te disent ce que tu ne veux pas entendre et ne peux pas entendre...et au fil du temps...leur écrit font leur petit bonhomme de chemin et tu comprends certaines choses..
pour le moment...pleure toutes les larmes de ton coeur...venge toi sur le chocolat...fait du sport, crie..danse..;n'importe quoi qui te fasse penser à autre chose, te maintienne en vie...et surtout pense à tes enfants..ils ont besoin de toi

tu as fait médecine !!?
si son médecin les prescrit elle doit les prendre parce que ça pourra surement l'aider un temps ( béquilles)
ce ne sera pas en vain...

[boobka]

il y a des situations où les médicaments sont indispensables.
bien dosés, avec un suivi médical, il n'y a aucun risque. que des avantages (abaisser l'angoisse, reprendre pied, sortir la tete de l'eau, et retrouver un minimum d'energie vitale pour avancer au quotidien.) Ils sont parfois vitaux ! avaoir des idées noires ce n'est pas une petite déprime !

[boobka]

sosolipett, va voir ton médecin, prends rdv avec un psy, va parler vec des proches ou des gens qui te connaissent un peu, cherche tous les points d'appui possible dans la vraie vie, toute personne bienveillante à ton égard. Ne reste pas seule avec tout ce poids.

[batik]

il y a des situations où les médicaments sont indispensables.
bien dosés, avec un suivi médical, il n'y a aucun risque. que des avantages (abaisser l'angoisse, reprendre pied, sortir la tete de l'eau, et retrouver un minimum d'energie vitale pour avancer au quotidien.) Ils sont parfois vitaux ! avaoir des idées noires ce n'est pas une petite déprime !

j'ai vécu avec une mère qui a en pris tout le temps et qui en prend encore...et j'ai vécu avec son comportement et c'était difficile...je voulais juste dire..peut être avec maladresse...qui oui ça peut permettre de sortir la tête de l'eau mais ça n'enlèvera pas la cause de son mal être...

[carline]

Personne n'a le DROIT de traîner l'autre plus bas que terre. Infuser du poison dans les veines de quelqu'un d'autre est indigne d'un humain, et à plus forte raison sur le parent de ses propres enfants: c'est abject, pour celui qu'on salit, pour les enfants communs et même pour soi.
Aucun être qui va bien ne fait cela.

S'il le fait c'est qu'il va mal, pas parce que TOI tu es ceci ou cela.... On ne doit laisser à personne de tenir les rênes de sa vie.

Prends soin de toi parce que c'est aussi prendre soin de vos enfants.
Tiens bon, tu es précieuse pour eux

[Muscade92]

Oui, les médocs ne règlent pas les soucis mais aident dans certains cas à reprendre son souffle pour ensuite reprendre le contrôle de sa vie ... Comme l'a dit Julia, ils servent de béquilles quand on perd le contrôle ... Alors si un médecin de confiance considère qu'ils sont nécessaires, ils le sont et il n'y a pas de questions à se poser !