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Discussion: Des PS qui aiment - un peu, beaucoup - courir ?

  1. #1
    Moyen Solo Avatar de badaron
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    Des PS qui aiment - un peu, beaucoup - courir ?

    Bonjour

    Je lance ce fil au long cours, un peu dans l'inconnu, on verra bien.
    Voilà je recherche des PS qui aiment - un peu, beaucoup - courir et qui voudraient s'entre-motiver pour aller un peu plus loin.
    Peu importe votre niveau.
    Si vous aimez courir et voulez progresser un peu, ceci est peut-être pour vous.
    La course restant un sport solo, on n'est pas obligé de courir ensemble tout le temps, on peut se retrouver de temps en temps (Bois de Boulogne, le plus proche pour moi) et régulièrement pour courir ou pour des élaborer des programmes d'entrainement et se fixer des objectifs, quelque soit le niveau.
    Pour me situer, mon niveau actuel est moyen moins (en gros 10 km sans trop forcer à allure modérée).
    Mon but immédiat est de courir des semi-marathons en arrivant à peu près en vie.
    Je me suis inscrit au Paris Versailles du 28 septembre, 16 km, il parait que le parcours en forêt est très beau. C'est un début raisonnable je crois. Je suis sur Paris en juin, juillet et vais courir une fois par semaine.
    Le but ultime, peut-être on peut toujours rêver, est le marathon de Paris en 2015 ou 2016 ou 2017 (ce sera la date probable de mon divorce, idéal pour un course de fond )
    Voilà cela reste à définir mais si vous voulez vous faire un peu de mal ensemble pour au final se faire beaucoup de bien, faites moi signe.
    "Rien de trop"

  2. #2
    Petit Solo
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    Salut badaron...je te suivrai bien....mais moi je fais16km en un an!!!! en tout cas bon courage et bonne idee.

  3. #3
    Moyen Solo Avatar de PapaPoul77
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    salut,
    bonne idée, je cours un peu aussi, 15 km par semaine (bon ok, 3 fois 5 km / semaine), en revanche je suis dans le sud 77 donc pourquoi pas pour une sortie PS mais faut pas compter sur moi réguliérement!!!!!

    j'en profite.... si d'autre PS cours dans sur Melun et ses environs....

    @+
    La vie n'est qu'une succession de choix, ne laissez personnes les faire à votre place.... :dubitatif:

  4. #4
    Primo Solo Avatar de Irok
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    Bonjour,

    j'ai commencé à courir il y a un an environ. Je suis non-sportive à la base et mon approche a été très progressive, ce qui m'a permis de ne pas me dégoûter de la course (je n'aurais jamais imaginé aimer ça).

    Je n'ai pas de plan d'entraînement, ou alors de faible ambition. Mon problème principal est que je cours rarement, trop rarement pour espérer une progression. J'ai au moins la satisfaction de voir que quand je cours, je ne repars pas de zéro.

    Là, mon objectif est d'augmenter ma vitesse. J'arrive à courir 45 minutes sans interruption, mais je file à l'allure d'un escargot : un peu moins de 8 km/h.

    J'aimerais aussi me trouver une partenaire à proximité parce que ce n'est pas toujours facile de s'y mettre toute seule les soirs après le boulot.
    Maman solo depuis avril 2013 et ses enfants : un grand garçon (2007) et une petite fille (2011)

  5. #5
    Moyen Solo Avatar de PapaPoul77
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    salut Irok,
    Bienvenue sur le forum
    précise peut etre ta localité, si t'es dans mon coin c'est avec plaisir!
    La vie n'est qu'une succession de choix, ne laissez personnes les faire à votre place.... :dubitatif:

  6. #6
    Primo Solo Avatar de Irok
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    Merci pour l'accueil. J'ai répondu à ce post alors qu'en fait, je ne vis pas en RP. Je clique sur "derniers messages" et je n'ai pas vérifié dans quelle section la discussion était postée.

    Je vais préciser mon profil.
    Maman solo depuis avril 2013 et ses enfants : un grand garçon (2007) et une petite fille (2011)

  7. #7
    Primo Solo
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    je cours aussi régulièrement 10kms et suis inscrite au Paris Versailles.
    je suis donc le post aussi et je suis ok pour courir de temps en temps en groupe. en plus ça change les lieux de course et c'est plutôt sympa.

  8. #8
    Moyen Solo Avatar de badaron
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    Oui je pensais la même chose, se faire un circuit de lieux de courses, ce serait sympa. Affaire à suivre...
    "Rien de trop"

  9. #9
    Super Solo Avatar de Breizhcool
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    Je cours également dans le 91...15km en moyenne...par semaine...donc si des personnes intéressées me faire signe

  10. #10
    Grand Solo Avatar de laguz
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    Salut badaron,

    Personnellement, j'ai recommencé à courir depuis 1 an et je monte doucement les km.
    je serai ravi de pouvoir faire quelques sorties chronométrées.
    Mais, aussi et surtout, des petits footings entre PS, avec un petit barbecue pour cet été ou une bonen tartiflette après pour cet hiver.
    Sinon, premier 10km en mars à St WITZ qui c'est bien passé et premier semi en mode trail hier que j'ai super apprécié pour l'ambiance et le décor.

    Je pense que je ne serai pas le seul PS à te répondre car j'ai 4/5 noms en mémoire que j'ai déjà croisé.
    Notamment un PS, fondu de course, qui un jour de méforme, nous a claqué 38min au 10km... ça laisse réveur

    PS1 : Je serai sur le Paris-versailles du 28/09.

    PS2 : j'ai repéré les foulées du 12e le 22/06
    -http://www.samparis12.org/pdf/pdf_description_foulees.pdf-

    Le cadre à l'air sympa, on peut même prévoir un petit pique-nique après...

    A Bientôt

    Sinon, tu habites dans quel secteur de RP ?
    Toujours donner avec le sourire, et n'attendre qu'un sourire en retour :)

  11. #11
    Moyen Solo Avatar de sebast77
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    Salut!
    Très bonne idée se post! je cours très régulièrement des 10km en 41' et j'ai testé pour la 1ere fois une course type parcours du combattant!! c'était la MUD DAY et c'est vraiment génial mais extrême!!!
    Je suis inscris aussi à la Paris-Versailles, mais attention pour l'avoir déjà faite l'année dernière cette course n'est pas une balade, la côte des gardes est redoutable et elle est suivie d'un faux plat de plus de 3km! Mais le départ au pied de la tour Eiffel c'est vraiment magique!
    J'entraine un groupe de coureur dans ma boite, je serais ravi de faire une séance d'entrainement avec vous!! par contre pour moi le bois de Vincennes est plus proche!!
    A bientôt!

  12. #12
    Moyen Solo Avatar de badaron
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    Super
    Bon 10 km en 38 ou 41 minutes, un peu un autre monde pour moi, mais ce qui compte c'est la motivation et l'exemple vers le haut
    On attend d'autres réponses et on s'organise un truc
    En attendant je m'inscrit aux foulées du 12ème
    Bois de Vincennes, ça me va, mais ailleurs possible aussi, on verra suivant les autres volontaires
    Laguz, 95 ça me va aussi, dimanche ou samedi matin (samedi après midi réservé pour rituel papa solo)
    Pour info, je suis sur Rueil
    A+
    Dernière modification par badaron ; 26/05/2014 à 11h54.
    "Rien de trop"

  13. #13
    Moyen Solo Avatar de Houda
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    Hello,

    Je cours aussi une à deux fois par semaine, souvent entre midi et deux. Je suis loiiiiiin du MUD Day! Mais mon but est 10 km en moins de 45 min.
    Je serais contente de participer à une de vos séances, a l'occasion.
    Qu'on m'arrache le coeur, il germerait encore. Henri Pichette

  14. #14
    Grand Solo Avatar de papasolo95
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    hello
    je cours aussi et en plus pas loin de chez toi, mais du coté de colombes (en fait juste avant la passerelle qui donne sur rueil ;)
    donc je suis ouvert si tu souhaite courir à l'occasion.
    je vais certainement faire le 10km avec laguz, mais pourquoi pas faire des petites sorties à l'occasion. (encore faut il que l'on soit caler au niveau des week end)
    Des fois a trop réfléchir bah on prend plus de décisions.....

  15. #15
    Primo Solo
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    il y a aussi une course sur versailles, 6, 8 ou 15kms le 29/06. Je fais le 15.

  16. #16
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    moi vous etes bien trop loin et je cours genre 5 à grande peine

  17. #17
    Super Solo Avatar de Breizhcool
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    Citation Envoyé par bebopelula Voir le message
    moi vous etes bien trop loin et je cours genre 5 à grande peine
    On peut commencer doucement si tu veux... ou tu me rajoutes un poids dans le dos

  18. #18
    Petit Solo Avatar de Mary_
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    je crois bien que c'est le 1er (le seul???) post auquel la majeure partie des réponses sont d'hommes !!!!

    mdr
    Une belle journée, c'est celle qui commence par un sourire au réveil

  19. #19
    Moyen Solo Avatar de sebast77
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    Ok, je vous propose une séance "découverte" et tranquille le samedi 21/06 10h départ devant le château de Vincennes! coté bois!!!
    Répondre pour oui sur se post!
    A bientôt!

  20. #20
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    moi j'adorerai progresser mais c'est la misère.... je n'ai jamais couru de ma vie et je commence à 43 ans !

    l'envie est là, le plaisir un peu, parce que ça fait mal au début.... bref je me suis téléchargé un programme pour ultra débutant, du type
    2 min course / 2 minutes marche x 4 temps
    3 min course / 2 min marche etc<;...

    pour atteindre sur quelques mois 30 minutes de course sans arrêt....

    pfff... vachement dur, d'autant plus que j'ai arrêté pendant quelques semaines, alors je repars quasi à zéro.....

    bon si vous avez des conseils je suis preneuse....

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