Philippine bonjour,
si tu en as envie, ne t'empêche pas d'envoyer un sms à ton ex le jour J. Qui sait ? peut-etre changera-t-il d'avis ? si ce n'est pas pour reprendre une histoire avec toi, au moins pour venir voir le bébé... on ne sait jamais... ne le harcèle pas avant, juste le jour J "je pars à la maternité" ou "XXXX est né(e) ce jour à la maternité XXX, chambre XXX".
par ailleurs, d'autres personnes que le père peuvent etre là pour te soutenir ce jour là. Une amie, quelqu'un de ta famille, quelqu'un de proche...qui sera avec toi.
Tu sais il y a des papas "présents" physiquement le jour J qui ne le sont pas réellement, qui ne t'apportent aucun soutien....alors...
concentre toi sur toi, et ton futur bébé.
parle avec la sage femme ou un psy pour évacuer l'angoisse.